アトピーにストレスが悪いのは分かっているけれど、
【今、この瞬間からストレスをなくして下さい！】
と言われても、無理！！ですよね。
ならば、どうするかと言うと・・・・
ストレスを逸らしちゃいましょう！！
たとえば、私の場合、無理やりにでも週末に
予定を入れるようにしました！
疲れるような予定だとダメだけど、
趣味を通しての集まりとか、昔からの友達とか、
仕事の忙しさにかまけて疎遠になっていたものを
見直してみました。
すると、ちょっとマシなんですよ。
仕事とかのストレスが。
半身浴とかのケアが効いてるのもあるとは
思うんですけど、肌も前よりはずっとよくなってきてて、
パッと見た感じではアトピーだと目だたなくなってますし。
ちょっと『いいな～』って思ってる人とも距離が近づきつつ
ある感じ♪
何よりも、毎日が前より楽しくなってます。
ちょっと想像してみてほしいんですけど。
最愛の彼氏（彼女）とラブラブの時を想像（妄想でも可）
してみたらよく分かると思うんです。
多少、嫌なことがあっても、彼氏（彼女）との時間があれば
立ち直りが速くなるというか、気分転換自体が速くなりませんか？
要は、
『ストレスに対する抵抗力』が仕事以外に
何も楽しみがないときと比べて格段に上がってしまう！
んですよね＾＾ｖ
たとえば、
辛い仕事でも、彼氏（彼女）のことを思い出して
がんばれる、ってこと、ないですか？
嫌味な上司のネチネチした攻撃も、大好きな人の
顔を浮かべることで受け流せませんか？
私、思うんですけど、
人は大抵、何か大きな楽しみがあると、
目の前の辛いことにも耐えやすくなる
ものなんじゃないかなって＾＾
自分が好きな趣味に打ち込むのも１つの方法。
あ、もちろん、今の段階で趣味といえるものが
何もなくってもOKです。
作ればいいだけですから。
もし、あなたが今、酷いアトピーだとしても、ご自分が熱中できる
【何か】を見つけようと心から思えば、きっと見つかりますよ。
たとえば、顔を見せるのが嫌なら、
顔ができるだけ露出しないものを選べばいいんです。
たとえばスキーとか。
スキーは、団体でやらなくても個人でも十分楽しめるから、
なかなか良い選択かもしれませんよ？
他にも探してみれば、いろいろ見つかるんじゃないかな。
とにかく、外に出てみる。
今までの日常とは違う空気を吸ってみる。
仕事以外での自分の時間を作るんです！
そうすると、自分の心の中に占める仕事の割合が
減っていきますから。
仕事関係以外の【逃げ道】ができると、
気分転換も早くなるし、なにより休日が楽しみになりますし。
ストレスを逸らす手段として、
あなただけの【何か】を見つけて、
それを突破口にしていく
のも悪くはない。
そう思いませんか？